這一系列節目真的很棒，不只是講了許多實用復健知識外，更重要的是用正確的觀念導正營養的補充~
不只人類喔，我家貓咪也都會補充鈣和磷補充品，防關節炎、骨質疏鬆、骨折等等，真的保養要早點做起
注意飲食營養，需要的話再補充鈣的保建食品，有運動真的會差很多，身體機能好，看起來也會年輕很多，我自己很注重補鈣+膠原蛋白、維他命A C E，不然女人缺鈣又膠原蛋白流失後，會老很快~想到就覺得可怕!!!保養要趁早
擔心可以直接去測骨質密度!女人真的很辛苦，所以要保養外也要懂得對自己好。
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