我女友160/75，我180/75，我不是很在意她的外表，只要健康即可，肉肉的抱著也暖，只是她受到不少朋友們的明示跟暗示，前一陣子，她突然下定決心要開始減肥，只要她開心就好，為了鼓勵她支持她，我也一起參與減重。也因為減重關係，我們收獲不少好處。 好處1.廚藝進步了，連我不太會煮的人，也能輕鬆做出減重餐。她開始減肥後，我們的飲食變得很健康，從外食變成在煮自己煮，也會共同研究食譜。 好處2.培養了共同的興趣，話題變多。假日會去爬山，平日去公園慢跑或是去健身房。 最後，我們都瘦下來了。看到女友變的自信，也感到很感動，而且她身邊的朋友們很羨慕。整個過程下來，感到很開心。所以我想給想減重的女人們一些鼓勵，當然也不用太勉強自己符合別人眼中的期待。如果真心想要做到，絕對是可以達成的。減重是一件很開心的事，不需要亂吃藥或是試偏方。另外，男人們也要好好支持女友、陪伴女友，一起減重好處真的很多。