私密處異味是什麼原因？OKGirl教妳改善私密處異味、尷尬魚腥味！

關於私密處異味要怎麼解決呢？在第一集我們有聊過私密處搔癢的原因及預防方式，那第二集節目中OKGirl想來跟大家聊聊讓妳害羞又不好意思說的私密處異味問題，像是魚腥味、腐臭味、啤酒味等，到底發生原因是什麼？可以如何改善或預防呢？ 一、私密處異味產生原因： 我們可以從分泌物檢查自己是否有感染發炎症狀，再依臨床經驗專業藥師和護理師的建議，改善私密處異味問題，別再讓尷尬魚腥味困擾妳的好生活~ 因為女性私密處的氣味會受到體質、飲食和生活作息的影響，產生不同的味道，尤其是食物方面，可能會比較明顯的改變女性私密處氣味，如果妳常吃洋蔥、大蒜、咖哩或紅肉，這些食物都可能是私密處異味的罪魁禍首。 可能每位女孩們都曾經有私密處飄出異味的經驗，但其實不要長時間或過度難聞，而影響到一般生活或性生活的話，就不用過度緊張！那究竟什麼樣的味道是要特別注意，可能有些問題的呢? 讓OKGirl帶妳來分辨陰道炎最常見的三種味道： 1.魚腥味： 若你在私密處聞到了魚市場的魚腥味，這代表你可能正遭受到細菌性感染!這時候要思考自己是否用了香皂、沐浴乳甚至是私密處清潔用品過度地清潔，這樣反而會提升陰道PH值，也因為陰道內的致病菌多半喜歡鹼性環境，所以當陰道內環境酸鹼值增高變成鹼性時，壞菌就容易入侵並大量繁殖！另外除了清潔方面，女性月經期間、性行為或是服用抗生素，這三段時間也容易造成細菌感染。 正常情況下陰道內乳酸桿菌會產生乳酸和有機酸，其可協助維持著陰道內酸鹼值約是PH 3.8～4.5之間，然而細菌性陰道炎通常是指體內乳酸桿菌減少，陰道內菌叢失衡，PH值提升就容易導致壞菌異常滋長，這時就會產生灰白色並伴隨魚腥味分泌物，也會有外陰不適感或輕微搔癢感，整體來說，細菌性陰道炎約佔病因的50%。 2.無明顯腥臭/啤酒味： 這種淡淡的啤酒酵母味通常是因酵母菌或黴菌感染造成的，這會讓妳的私密處聞起來像啤酒廠!白色念珠菌感染則是最常見的黴菌感染種類，其通常是沒有明顯腥臭味和濃稠分泌物，如果想要更進一步的判斷是否遭受黴菌感染，我們可以從分泌物顏色去判斷，如果分泌物是偏像白黃色且外觀如豆腐渣形狀，依據臨床藥師的經驗判斷，這多半是黴菌性陰道炎，且可能會伴隨的外陰腫脹灼燒感和刺激感，因黴菌感染陰道炎的機率大約占整體的30%。 3.惡臭或腐臭味： 出現難聞的惡臭，通常可能是因為陰道滴蟲感染造成的，滴蟲感染會產生比較多的分泌物，且通常為濃稠、稀薄或泡沫狀的黃色惡臭味分泌物，如果在小便或性行為時也會感到特別不適的疼痛感，就有可能是鞭毛滴蟲性陰道感染。 OK女孩也要特別提醒各位女孩們，每個月月經來潮時，一定要定時更換衛生棉和棉條，因為經血是非常營養的，很容易造成壞菌大量滋長，且若是陰道有殘留的異物，也容易導致發炎和感染的情況。 那其實阿~這3種不同病菌所引起的陰道炎，其實多半還是來自肛門的壞菌，如大腸桿菌，也因為女孩們生理結構特殊，肛門、陰道和尿道口非常相近，僅有1~5公分，所以很容易造成壞菌的交叉感染! 因此大家還記得嗎?! 之前就有跟大家提到，女孩們在上完廁後，絕對不能由後往前擦，不然很容易將肛門口的壞菌通通帶到私密處!建議各位女孩一定要由前往後或是定點吸拭的方式清潔私密處，減少妹妹受感染機會! 幫大家總結一下，如果要從分泌物中去判斷可能導致的病因，那可能會有以下三種狀況: 1.細菌性感染：多是魚腥味，分泌物呈現灰白色，且伴隨私密處搔癢。 2.黴菌性感染：味道通常像啤酒味或是比較淡，甚至沒有味道，但分泌物顏色多為白黃且呈現豆腐渣的形狀，症狀上則會紅腫發炎。 3.鞭毛滴蟲感染：會有惡臭產生，分泌物以黃綠色泡沫狀為主，小便和性行為時會有痛感。 其實不管是哪一種，建議大家都要及時諮詢專業醫藥人士，以免病症越來越嚴重！這樣子大家OK了嗎？ 二、該如何改善呢？日常清潔與營養補充 1.日常生活中改善： 當然已有感染的病症下，OKGirl還是建議女孩們盡速就醫，以免造成更嚴重感染，現在我們要講的是如何做到預防，這比感染後再來治療更重要！OKGirl從兩個方面來跟大家科普，分別是日常清潔保養和營養補充，幫大家一次KO私密處難聞異味和搔癢症狀！ 關於日常清潔保養，正常陰道內的環境都維持在PH 3.8～4.5的弱酸性環境，陰道內的乳酸好菌叢能抑制壞菌生長，如果過量用鹼性清潔用品沖洗陰道內部，反而會改變其酸鹼值，就更容易早成感染，因此，清洗私密處只需要清洗外陰部即可，不建議清洗內陰部，其實在健康狀態下，也不須特別使用私密處清潔用品，女孩們陰道內的乳酸菌，就有自潔能力，能幫助維持陰道的酸鹼值，殺死陰道細菌，這樣壞菌就不會大量繁殖囉。 當然除了維持陰道內部弱酸性不要被破壞外，在悶熱的夏天環境，女孩們更要注意內褲清洗、並選擇棉質內褲，也盡量避免長時間穿牛仔褲、緊身褲，可多穿寬褲或裙子來保持通風，這樣大家OK了嗎？ 2.營養補充來改善： OKGirl一直強調維持私密處的弱酸性環境，這是為什麼呢？到底要維持在多少最合適？ (1)私密處PH值維持在PH 3.8～4.5弱酸性環境為最佳 在弱酸性環境下，有利於好菌生長，好菌多就能抑制壞菌產生，因此才會不斷的向大家強調，不要去破壞陰道內酸鹼值!但如果妳是天生陰道內好菌較少、免疫力又較弱的人，又或者妳常常有私密處反覆感染的問題? 這邊也建議可以透過外力來補充，快速增加私密處益菌。 針對私密處保健，OKGirl建議女孩們可以多補充私密處專屬的益生菌，如雷曼氏、羅伊氏、乾酪乳酸桿菌、芽孢性乳酸桿菌，這4種菌是臨床上有證實能夠有效輔助陰道菌叢平衡，和調節陰道生理機能的菌唷！ (2)怎麼去調整妹妹的酸鹼值呢？ 除了每天攝取足量水分，也可多補充「私密處友善食物」，除了大家最熟悉的蔓越莓外，像是發酵食物，如:泡菜或原味優酪，都有助於幫助維持陰道穩定弱酸性環境！ 當然飲食與作息才是真正照護好妹妹的關鍵，OKGirl常聽到朋友有吃私密處保健的蔓越莓益生菌習慣，但因為仍改不了熬夜、吃辛辣、愛甜食、少喝水的習慣，臭臭搔癢的問題還是經常找上門來！ 以上就是今天的如何預防私密處異味道及尷尬魚腥味保養知識，大家OK了嗎？想知道更多的健康問題，就讓OKGirl帶妳找答案~