主管總是提一些無理要求，該如何處理？

主管總是今天要求今天要，然後好不容易加班趕完後，隔天又推翻，好想翻臉~但年終要到了很怕考核GG~各位有感大神 有什麼好方法 對付他呢?????領個三四萬天天被虐....