譚崔是什麼?如何透過譚崔改善性生活與親密關係

譚崔是什麼?如何透過譚崔改善性生活與親密關係

想要改善性生活嗎?在現代快節奏的生活中,許多人在追求物質成功的同時,卻忽略了內在的自我連結與情感的深度,那該怎麼辦呢?妳聽過「譚崔」嗎?譚崔(Tantra)作為一門古老的靈性哲學與修行系統,逐漸受到現代人的重視。本文將深入探討譚崔的核心理念,以及如何透過譚崔改善性生活與親密關係,幫助你在自我探索的旅程中找到真正的自由與和諧。

ListenContent有感說 分享Podcast「蘊光重生EP01妳常常感覺到孤單嗎?一起踏入譚崔之門,找回與自我的連結!」節目內容,帶領讀者更進一步的了解自己,改善妳的親密關係!蘊光重生 主持人 Zia 不僅是一位女性蛻變教練,更是台灣少數的「譚崔導師、譚崔文化推廣者」,同為譚崔亞洲學院的創辦人,相信透過她的專業解析,能幫上聽眾朋友們的忙!以下為節目整理,完整內容馬上點選下方播放器開始收聽節目吧~

譚崔是什麼?

譚崔,源自梵語“तन्त्र” (tantra),意指“編織”或“連結”。它不僅僅是一種性修行,更是一套全面的靈性哲學,旨在幫助個人與自我、他人以及宇宙建立深層的連結。譚崔強調身心靈的整合,通過各種實踐方法,如冥想、呼吸練習、瑜伽等,來提升個人的能量與意識水平。

譚崔的核心理念在於,性不僅僅是生理需求的滿足,更是一種能量的交流與靈性的融合。它教導我們如何通過意識的提升,將性愛轉化為一種深層的靈性體驗,從而增進自我認識與他人之間的情感連結。

譚崔如何改善性生活

1. 增強自我意識

譚崔的第一步是增強自我意識,了解自己的身體、情感與靈性需求。通過譚崔的練習,如打開心光冥想,個人可以學會與自己的內在對話,尊重並愛護自己。這種自我意識的提升,讓人在親密關係中更加自信,能夠更清晰地表達自己的需求與渴望。

2. 提升能量流動

譚崔強調陰陽能量的平衡,認為這是健康性生活的關鍵。通過特定的呼吸與動作練習,譚崔幫助個人釋放積累的壓力與緊張,促進能量在身體內的自由流動。這不僅有助於提升性能力,還能增強性生活中的情感連結與滿足感。

3. 深化情感連結

譚崔認為,真正的性愛應該是身心靈的融合,而不僅僅是肉體的結合。通過譚崔的實踐,伴侶間能夠建立更深層的情感連結,理解彼此的內在需求與渴望。這種深度的連結,有助於增進彼此之間的信任與愛意,使性生活更加和諧與滿足。

4. 提升靈性體驗

譚崔不僅關注生理與情感層面,更注重靈性的提升。通過冥想與靈性修行,譚崔幫助個人達到更高的意識層次,體驗到愛與自由的真正意義。這種靈性的提升,使性生活不再只是滿足慾望,而是一種靈性的交流與升華。

譚崔在日常生活中的應用

1.自我愛與自我連結

譚崔強調,與他人建立深層的親密關係之前,首先要學會與自己建立親密的連結。了解自己的情緒,擁抱自己的慾望,甚至面對自己的脆弱,都是譚崔修行的重要部分。只有當我們真正愛自己,了解自己,才能在親密關係中找到真正的滿足與幸福。

2.情緒管理與療癒

在現代社會中,許多人面臨著情緒壓力與內心的煎熬。譚崔提供了一套情緒管理與療癒的方法,幫助個人釋放內在的壓力,達到情感的平衡與和諧。這不僅有助於提升個人的心理健康,還能促進更健康的親密關係。

3.建立健康的親密關係

譚崔強調,健康的親密關係建立在相互尊重、理解與支持的基礎上。通過譚崔的實踐,伴侶間可以學會更有效地溝通,理解彼此的需求,並共同成長。這種健康的親密關係,不僅提升了性生活的質量,也增強了彼此之間的情感連結。

譚崔學員實際案例分享

在譚崔的實踐中,許多學員分享了他們的轉變故事。比如,有位學員在婚姻中感到失落,因為她一直壓抑自己的需求,總是配合伴侶的期待。通過譚崔的練習,她第一次學會與自己的情緒對話,尊重自己的內在聲音,並清晰地表達自己的渴望與需求。結果,她與伴侶的關係得到了顯著的改善,性生活也變得更加滿足與和諧。譚崔不僅僅是一種性修行,更是一種全面提升自我與改善人際關係的有效方法。

本集冥想指引-打開心光冥想

譚崔的打開心光冥想是一個簡單而有效的練習,旨在幫助個人建立內在的愛與光芒。具體步驟如下:

  1. 找一個安靜的地方,坐下或躺下,讓身體完全放鬆。
  2. 閉上眼睛,深呼吸,慢慢吸氣,然後吐氣。
  3. 想像在胸口有一道溫暖的光,這束光芒柔和而充滿能量。
  4. 隨著每一次吸氣,讓這道光芒慢慢擴散,溫暖你的肩膀、背部,甚至流向全身。
  5. 感受這束光芒包圍著你,帶來平靜與愛,釋放所有的壓力與緊張。
  6. 當準備好時,慢慢睜開眼睛,回到當下。

每天花幾分鐘進行這樣的冥想,可以幫助你增強自我意識,提升內在的愛與和平。譚崔不僅僅是一種性修行,更是一門幫助我們與自我、他人以及宇宙建立深層連結的靈性哲學。透過譚崔的實踐,我們可以提升自我意識,增強能量流動,深化情感連結,並達到靈性的升華。無論你是在尋求改善性生活,還是希望在親密關係中找到更多的滿足與和諧,譚崔都能為你提供有力的支持與指引。開始你的譚崔之旅,讓愛與光芒在你的生命中自由流動,體驗真正的自由與和諧。

若這一集節目對妳有所幫助,歡迎分享給大家,若您也想找Zia聊一聊,歡迎點選下方連結找到Zia!
★官方line@ https://lin.ee/SXFnDk5
★譚崔亞洲學院官網 https://www.tantraasiaschool.com/


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別人不會告訴你的創業失敗案例

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你總是在搜尋創業成功案例或是網路創業致富案例嗎?你知道嗎?在台灣公司成立一年倒閉的機率高達90%!市面上的創業課程只會告訴你怎麼成功,但我們教你怎麼避開失敗風險。   創業維艱,想知道如何自己創業嗎?那創業又該如何開始?又如何做自我創業評估呢?光是懂了這些還不夠!這不足以讓你大幅降低創業失敗機率!你得更多元的吸取創業失敗經歷,反思自己在新媒體、自媒體時代如何避開風險,提前預判危機等,你才能找到更多的生存空間!創業家必備心態是什麼?面對失敗後,能馬上重新站起來!     歡迎收聽ListenContent有感說│有感時課,帶給你最精彩最好聽最實用的實戰課程,本系列課程叫做別人不會告訴你的創業失敗案例。   會由有感說的創辦人Allen&Roger來跟聽眾朋友們聊一聊,在網路創業過程中,我們經歷了哪些失敗狀況,為什麼失敗?我們是怎麼克服的!   血淋淋的創業案例 成功的案例太多,網路創業時代,不少人的啟動資金並不高,像是有感說啟動資金也只有六十萬,預備金四十萬,但並不是每個人都能靠少少的投入,創下大回報。   若你只聽你想聽的成功學,我們必須說創業如過馬路,複製成功經驗如走在斑馬線內,你覺得安全,但大家都走斑馬線,你脫穎而出機率高嗎?   吸取失敗經驗少找彎路 因此,聽聽我們的失敗經驗絕對有助於你的事業成長,那在這一系列課程中我們會有三大課程,來幫助你創業!    一、付費知識課程失敗經驗   我們都說自媒體時代,經營自媒體、個人品牌第一大商機就是知識變現,想到知識變現,相信大家馬上聯想到賣專業經驗,但真的有這麼容易嗎? 我們會分成三點跟聽眾朋友們聊,定價策略、商業模式、執行操作。你正在開付費課程嗎?不妨來聽一聽我們的失敗經驗和解決方針。   二、免費知識節目經紀 失敗案例 大家都知道有感說在經營Talker,那為什麼會選Talker這個名詞呢?主要來自於付費知識失敗案例後的解決方針,但在培育Talker的過程我們少估算了哪些事情,導致大量的時間、金錢成本消耗呢?    三、事業擴張、投資合作失敗案例   我們在有感說有一定聲量後,開始進行了其它事業體的規劃,商業模式我們覺得可行,執行團隊也找好了,但為什麼還是沒有成果呢?中間有哪些問題是我們沒有看到的?我會怎麼去寫創業計畫呢?若你也是只有小資本,想靠網路創業!不妨花兩百塊前來聽一聽,或許能幫你少燒個八九十萬唷!   現在就開始幫你的事業避險吧!電腦版點選右上方登入區塊免費加入會員,手機版則於右上方三線區塊 點選登入功能加入會員,加入會員後,只要消費新台幣200元購買本次課程,即贈送創業諮詢一次唷! 更多課程內容: 3堂課輕鬆成為行銷經理人 當老闆一聽就上手

當老闆一聽就上手|引言【台灣創業困境】

當老闆一聽就上手|引言【台灣創業困境】

你曾想創業卻不得其門而入嗎?想創業,卻總是擔心自己準備的還不夠,擔心創了業開了店後,錢莫名其妙就燒完了?想創業,卻覺得自己的工作經驗不足夠嗎?想創業想開店卻不知道怎麼找客源嗎?歡迎購買開店創業顧問Weston的課程當老闆一聽就上手!   大家好我是Weston,歡迎收聽有感說創業課程【當老闆一聽就上手】這一系列課程其實是因應朋友們要求而開的,不少想創業的朋友們多半不得其門而入,那在引言中我會講簡單分享台灣創業的環境與困境,和簡單分享當初創業歷程,之後的課程則會教大家如何開始與該注意什麼事情。 接下來的課程中你能聽到:   ★第一堂【創業心態調整】: 創業家為什麼要創業,太多人抱著夢想而創業,創業不是光靠幻想就能賺很多錢,而是靠著你能滿足、改變市場什麼?讓多少人因為你的產品服務而受惠,為賺錢而賺錢的創業者,成功率都很低!快讓Weston幫你找對心態、設對目標!   ★第二堂【創業潛在風險】: 創業路上處處是虎口,一個不注意錢就燒掉了,所以成本項目很重要,像是人事、設備、水電等成本估算一樣不能少,任何風險控管都要精打細算!快跟著我來聽聽有什麼清單項目我們必須好好思考一番!   ★第三堂【實體開店9大心法】: 想創業開店的朋友們想知道實體開店的辛路歷程嗎?有時候一家店的營運不是你想得這麼簡單,或是這麼困難,在這條路上你該注意什麼細節,快讓Weston來跟你聊9大心法怎麼操作!

如何辦活動,四堂課教你辦活動的那些大小事

如何辦活動,四堂課教你辦活動的那些大小事

最快速教會你辦場好活動的課程,我是Roger,除了投資理財外,我的另外一項專業就是辦活動,我也曾在活動公關公司待過不少年頭,目前在ListenContent有感說主要負責節目製作&活動舉辦,如知識講座、Talker年會、公益活動等等。     說到辦活動相信不少人都有經驗,那辦活動這件事情對你來說是種麻煩事嗎?不管是公司尾牙、客戶公關活動,還是小小的聚餐、生日party,相信大家多少都有舉辦經驗,那該怎麼快速把一場活動辦得精采呢?     我是活動人Roger,曾經在活動公司待過,在職涯過中大小活動都辦過不少,今天就來分享幾個活動觀念,我們常想辦一場活動好複雜,不知道該從何開始下手,其實沒有這麼難,請聽我娓娓道來!你也想要辦活動卻又沒有經驗嗎?最近有個朋友突然跑來跟我求救,慘了!公司的中秋員工活動突然叫我辦!完全沒想法呀~別擔心!只要掌握兩大關鍵因素,一場基礎的活動框架就起來囉!   一、建立Rundown表 大大小小的活動其實性質都很相似,看似複雜但其就如同你的每份工作企劃一樣,理清目標,建立一套合適的Rundown,那接下來的步驟就如同填填看般容易了是吧?假設今天要辦一場中秋節晚會的活動,要如何將短短兩三個小時的時間內分安插入諸如開場、表演、與來賓互動、壓軸、收尾等,從這邊就能夠將內容簡單地分成五個段落來規劃流程了對吧?接著再細分每個段落的銜接就能輕鬆地將整個活動要如何呈現給串聯起來了。經過簡單的拆分,是不是就輕鬆地知道要如何完成起頭的Rundown規劃啦!   二、站在參與者的角度來檢視 追根究柢每一場活動都有著他的目標的存在,不管是什麼樣的活動,小至對內,大至對外的各種行銷、造勢、節慶活動其實都一樣,活動的成敗不只是內容夠不夠噱頭、夠不夠大,更包含了所有參與者的反饋,或許在執行前整個團隊都覺得有哪邊不夠好,不夠吸引參與者,經常獨自一人在進行規劃時,常常會越來越覺得計畫不可行,或是走入死胡同,這時你會發先我們已經習慣了站在策畫者的角度去想事情,而忽略了實際活動參與者的感受,這時不妨將自己的觀點與想法換個位置來看整個活動規劃,從參與者的角度來體會一下內容,是不是真的能夠滿足參與者的期望呢?   這或許會讓你在規劃活動內容遇到障礙時更能幫你找到更好的答案,經常從這一點的改變就能讓一場活動從平淡走向真正的高潮喔!下一次接到活動需求時,先釐清這兩點是否就不會這麼沒有頭緒了呢?第一次接到活動Case不知所措嗎?想自己辦個活動卻不知道其中的眉眉角角?   我的課程說不定對你有很大的幫助哦,想知道更多辦活動的密技嗎?現在就開始收聽我的活動教學課程:「辦活動的那些大小事」