想瘦身的你們，每天都吃什麼?對於許多想減肥的民眾，飲食調控很重要，為了減重改變飲食習慣，卻發現體重沒有什麼變化，如果吃進肚的食物沒好好挑選，反而不健康又做了白工，想減重的大家都會怎麼吃呢？有什麼減重營食的困擾呢？大家可以留言，會在新節目podcast內容幫大家來解析跟提供專業建議喔！！！

這幾天公司放假，導致留言區當機無法留言，昨日收到各位聽眾朋友來信，緊急請工程師熬夜修復了！造成大家不便深感抱歉，也歡迎大家繼續來有感筆記問你想問的、聊你想聊的！ 祝大家新年快樂，2023有個好開始！

以前通常都是三五好友一起泡網咖，連線對戰線上遊戲，但在手遊開始後，對於網咖的需求好像越來越少，像現在比較多的是Qtime一類，有時候上班跑業務 會到QTIME這種地方稍作休息。 就看到不少落單的年輕人會在裡面一個人玩電腦遊戲，還會配上手遊。一個人就這樣一整天... 想說現在的青少年娛樂情境是否改變了？網咖不再是一群人的聚會了~而是沒朋友缺乏社交能力的人來？

本身是一個已婚多年的阿伯，近期公司的小年輕約30初吧！在煩惱著自己明明有車有房，存也也有三百多萬，月薪也有近十萬，無不良嗜好！想要結婚卻被女方嫌棄不夠有錢，我以為他是身上還有負債，發現根本人生勝利組，也沒有任何貸款，卻還是被女方判定為中低收入戶？ 我想想當初身上存款也沒多少，記得好像不超過50萬吧！車子也是老爺車，還在租屋，我老婆願意嫁我真的謝天謝地。想問問現在女孩子對另一半的結婚標準在哪裡呢？

第一次上來發言XD馬上就要2023了，除了等領年終外，好像沒什麼值得興奮，有年紀憂慮了！大家跨年都會去哪呢？ 三十歲後越來越沒辦法接受人擠人，打算只和幾個朋友吃吃火鍋聊聊天，倒數後就回家睡覺，覺得有點不熱血哈哈哈哈想問問大家怎麼跨？沾一下新年氣氛～

當兵義務役四個月拿的是結訓令，代表可以被抓去補滿8個月或用教召天數折抵才能拿到退伍令，除役年齡36歲，所以可以隨時用行政命令調整，埋下神伏筆，現在又要改回一年，好好的當完一年不就好了，有人覺得現在小屁孩們很需要離家去當兵個一年嗎？我滿贊成的

過年前想買福袋沾沾喜氣，有零食外還有機會抽中大獎！也有看到foodpanda 福袋祭，能抽 Gogoro、Nintendo Switch，全家福袋！2023福袋美樂蒂、布丁狗現身頭獎300萬現金，熱門福袋像是 7-ELEVEN、OK 超商、小北百貨、寵物公園等多款福袋，全聯的福袋，還有線上獨賣款，不想出門的人可以試試手氣，有人買過超商福袋中過大獎嗎？以往我只有抽到零食跟公仔！好奇大家會買什麼福袋？

有女友的一定會安排跨年嗎？今年跨年行程不管是北投、劍湖山、義大，還是不好訂，重點是跨年住宿的價錢貴到想吐血，我辛苦賺錢，女友整天想著去玩，12月工作特忙，沒有想安排什麼跨年，這週好不容易可以準備放假幾天，結果女友哭鬧，我只好說去吃個飯店下午茶，晚上去看個電影可以吧！還是吵得天翻地覆，她說沒有男友像我一樣不盡責的，她要我網路發文，其它人有對象沒安排跨年會怎樣？

勞保紓困貸款今天開始申請到1/7，要符合4個條件，可貸10萬元，利率則為1.718，每月繳利息143元，自第7個月開始每月繳本息3408元。 條件符合這四點 一、生活困難需要紓困。 二、參加勞工保險年資滿15年（計算至2023年1月7日止） 三、無欠繳勞工保險費及滯納金 四、未曾借貸勞保紓困貸款，或曾借貸已繳清貸款本金及利息。 臨櫃：2022/12/26（一）9時~2023/1/7（六）24時止，9時~5時。 網路：2022/12/26（一）9時~2023/1/7（六）24時止 郵遞：2022/12/26（一）9時~2023/1/7（六）24時止，以郵戳為憑。 利率很低，給有需求的人是一大幫助，不過這筆錢還是要還的，我自己也不符資格，這年頭身上有貸款跟有保險一樣的普通，很多資訊都要自己注意，剛好看到我朋友說他可以款，第二條勞保滿15年我覺得也太威了，很早就打工開始累積了，快跨年了希望大家能領年終大紅包過好年！

聖誕節有人跟我一樣在家裡孤單嗎？聖誕節有人跟我一樣在家裡孤單嗎？聖誕節有人跟我一樣在家裡孤單嗎？很可憐所以講三次！讓我不自覺地想到陳奕迅那首歌，太感傷了，就不唱給大家聽了，也想問問大家一個人過節大家會怎麼過呢？我打算七點準時入眠，睡過了就沒這件事情！ 其實我也有聽有敢說首頁的聖誕節特別節目，但聽了以後發現自己沒朋友沒有交換禮物可以玩，更感悲傷！所以若你跟我一樣邊緣，就別去聽那集節目了吧！我要加入去死去死團...........................

看到有感說新增了物理治療節目-卡關實驗室後，看到封面圖用電玩的方式來呈現覺得蠻有趣，收聽節目後也學到了很多復健知識，但自己還是會有個問題，到底物理治療師跟復健科醫師差異在哪裡？比如說我有足底筋膜炎問題，我該找復健科醫師還是找物理治療師呢？求專業大神們解惑~

明後天就是平安夜跟聖誕節了，過了30歲後，大家還會去過聖誕節嗎？學生時期，聖誕節還會三五好友在家裡聚會、開派對慶祝，隨著年紀增長，有情侶的變得比較難約，更不用說已經結婚的人根本無法約出來，但現在隨著疫情逐漸解封，好像越來越多人往戶外走，今年終於也開始恢復舉辦許多耶誕節活動，有耶誕造景、市集等等，今天公司上班的人少了一大半，都提早過節去了，除了像我這種盡職又單身的好員工留守公司，但比較好奇一般自己開公司的老闆們都會怎麼過？？

每年冬至這天印象中媽媽都會煮湯圓，拜神祭祖，祈求到過年這段時間內都能夠平平安安，順順利利，其實我不太愛吃湯圓，因為紅白小湯圓熱量也高，包餡甜湯圓也還滿甜的，4顆大概有一碗白飯的熱量，但現在覺得還是要吃一下說不定能轉運。 每次聽到冬至時，只想到快要多長1歲了，但沒想到今天公司煮了紅白小湯圓給員工(員工福利)，老闆還包了六百的小紅包，雖然不多但被老闆的心意暖到了，現在的老闆總會默默把我們的努力看在眼裡，三節之外還會給小紅包或是加薪加獎金，這個過年不止加獎金還多給了幾天假，讓我們好好陪陪家人。 其實前兩年公司狀況一直有點危機，公司的股東也想逼老闆把一些員工跟部門去做裁員縮減，但老闆說，如果這是合理的我會做，但這是不合理的，我不能為了利益昧著良心，還有別個方法怎麼可以找了一條省麻煩的方式，所以老闆甚至把車換了自掏腰包也把我們整個部門都保下來，並承諾年終不打折獎金照發，撐過兩年，後來公司翻轉業績一路開掛，老闆只笑笑的說，因為我冬至不只自己吃湯圓轉好運，你們一起吃我們公司運氣更好啊，我覺得是老闆的善良跟承諾招來好運。 對照上一家公司，冬至時老闆要我去幫大家訂湯圓，開發票打統編，然後每次開會就要講一次自己對員工多好，公司明明有賺錢，老闆自己炒股玩期貨欠債，開始逼迫員工自願離職，發不出年終...還哭著要員工體諒，一起共體時艱...但老闆自己欠錢關公司什麼事？員工什麼事？令人傻眼，後來就倒了，真是活該！想想就來氣。 可能是剛剛因為吃了湯圓感到暖心，所以純分享我們公司的小故事，不知道冬至這天大家會吃湯圓嗎？？冬至吃湯圓能轉運喔！大家有什麼愛好嗎？我吃過市售的芝麻、花生、奶茶、抹茶、鮮肉、牛奶糖~還是芝麻、花生、鮮肉比較好吃！有沒有吃過什麼更特別的口味？還是公司也有什麼冬至吃湯圓轉運的故事嗎？

一早看到這則新聞，醫科女考不好被罵2天！分屍媽媽，覺得太可怕了，現在的教育怎麼了，父母對孩子的成績非常要求，只要稍微考不好，會遭到一頓痛罵，從家庭教育開始突變。 加上現今的新聞媒體常播這類很駭人的內容，標題也下的很聳動，不管是過去鄭捷捷運隨機殺人、小燈泡事件，這些不好的資訊內容傳給孩子們有樣學樣，令人憂心。 真心感到台灣沒有好好在做預防犯罪這塊，媒體的內容，有時候我們大人看了也很膽戰心驚，現在大環境，我生完小孩後也很快回到職場，不拼一點賺錢真的養不起孩子，即便如何，我還是能抽出時間陪孩子，平常大家是怎麼去做好這塊預防，應該有不少職場強人，是不是也都能把孩子教育教好，我深深感覺教孩子比經營事業還要難！