妳也想鍛鍊馬甲線嗎？物理治療師專業解析「練錯方式小心受傷，另外，這幾種動作練最快！」
在這一集的《卡關實驗室》中，物理治療師阿澤與足科專家老鄭，針對聽眾的提問，進行了全面的「如何正確、安全地訓練馬甲線」的深入討論。節目詳細解析了馬甲線與腹肌的區別，分析了常見的錯誤訓練方法，並提供了具體的科學訓練建議。此外，阿澤特別強調了呼吸和腹內壓管理在核心訓練中的重要性，並給出一個逐步進行的訓練計
2024年回顧：如何利用內在力量制定明年的行動計畫？教你2025年必學的四大實用心法！
2024-12-19
想要健康瘦？2024必聽的健康瘦身類別Podcast 推薦「卡關實驗室」
2024-12-11
2024-12-06
2024-12-02
2024-09-12
兼職與時薪員工同享特休假，企業未給恐違法
勞工的權益是否與兼職、時薪有關？很多企業主誤以為，只有全職員工才享有特休假，但事實上，根據《勞動基準法》第38條的規定，無論是兼職還是時薪人員，只要符合條件，都享有特休假的權利。未給予特休假的企業不僅違反法規，還可能面臨罰款。
從瑜伽到療癒產業，創造你的獨特商業藍圖
在這期微創策略間，我們將深入探討療癒產業的現狀，並分享Ivy老師的個人經驗，揭示她如何從瑜伽老師轉變為靈性療癒專家。適合那些對療癒產業感興趣的創業者，以及希望在商業策略中融入靈性元素的聽眾。節目中，我們討論了如何將療癒概念成功地融入商業模式，並提供了創業者可行的建議與方向。
探索個人財富藍圖：揭示你與金錢的關係與心理小劇場
在「孫孫醫師的女子相談室」這集節目中，孫孫醫師與Mac帶你深入探討與金錢的微妙關係，揭示我們在消費時的心理小劇場與價值觀。節目從日常購物到財務自由，幫助你了解自己對金錢的態度，並教你如何透過與金錢對話，找到屬於自己的財富藍圖。適合想要提升財務管理能力與自我認知的聽眾收聽。
如何透過商業空間設計提升品牌形象與顧客體驗？
孟令昶的人若制作專注於商業空間設計，不僅提升品牌形象，更能優化顧客的消費體驗。無論是零售店、診所或辦公空間，經過精心設計的環境可以營造出專業、舒適的氛圍，從而吸引更多顧客，提升回購率。在這篇文章中，我們將深入探討如何透過空間設計來彰顯品牌個性，並分享孟令昶與人若制作的成功案例及實用建議，助您打造出符
面對失敗的漩渦嗎？如何從失敗的經驗中自我修練？
在她的企業與個人品牌形象顧問工作中，雲朵小師姐經常鼓勵她的學員去面對失敗，並從中學習。她認為，真正的領導力並不是帶領大家避免失敗，而是幫助他們在失敗中找到成長的機會。這種支持性的引導方式，讓她的學員能夠更好地面對人生中的挑戰，並最終實現個人的成長與成功。
面試後錄取通知單的法律風險：企業該如何避免用人陷阱？
企業在發送錄取通知單後，若單方面取消錄取可能涉及違法風險。本文將詳細解釋錄取通知單的法律效力，以及企業應如何規劃錄取流程，避免勞資糾紛。了解如何正確處理錄取通知，確保合法合規，並提升企業形象。
電波拉皮攻略：原理、儀器選擇與術後護理大解析
電波拉皮是許多愛美人士選擇的熱門醫美療程，透過熱能技術促進膠原蛋白生成，達到皮膚緊緻與拉提效果。本篇文章將詳細解析電波拉皮的原理、各類儀器的優缺點、術後可能的副作用與護理要點，幫助你了解如何選擇最適合自己的電波拉皮療程，並安全有效地達到理想的年輕美肌效果。
腰痛怎麼辦？難道是椎間盤突出？如何透過運動改善背部健康？
在繁忙的工作日結束後，你是否曾感受到腰部的隱隱酸痛？無論是長時間的電腦前工作，還是通勤路上的久坐，這些日常習慣都可能在不經意間影響你的腰椎健康。有時候，這種隱痛似乎微不足道，甚至在短暫休息後就消失了，但實際上，它可能是身體向你發出的求救信號。
颱風假期該不該上班？企業如何合法處理員工出勤問題
颱風天風強雨大，新聞宣佈停班停課，但有位服務業的朋友卻被要求上班，不僅如此，若不出勤還要被扣薪、扣全勤，甚至面臨懲罰。這樣的要求是否違法呢？透過這個案例，我們將討論颱風天工作相關的法規，並分享如何提前預防勞資爭議的應對措施。
經營自媒體的必備觀念：「就是好好經營你的生活」
當被問到為什麼選擇「自媒體人生」這個主題時，Neo表示，這其實是一個早晨突然出現的靈感。他認為，經營自媒體一年多後，他開始有了一些感悟。尤其在這個自媒體時代，每個人都應該有自己的平台來展現自己，不僅僅是為了事業，也可能是一個心靈啟蒙的過程。
探索咖啡文化與城市魅力：介紹《DRIFT Vol.8 : LONDON 》雜誌
ListenConent有感說 分享 Podcast「孫孫醫師女子相談室EP78女子讀書會｜雜誌系列#2 DRIFT Vol.8 : LONDON」來跟大家分享精采內容，以下為節目重點整理，完整內容請一定要收聽節目唷！這本雜誌與咖啡文化息息相關，是許多咖啡愛好者的心頭好。對於我們兩位主持人來說，咖啡
占卜療癒產業的新興商機：從北歐精油與脈輪到心靈與美業的創新結合
在全球心靈療癒市場不斷增長的趨勢下，消費者的需求已經不再僅限於傳統的芳香療法或單一的身心護理產品。這種變化促使產業開始探索新的跨界融合，以滿足現代人日益多樣化的需求。
打烊後，才是餐飲業者最常會忽略的加班費爭議！
進入暑期，餐飲業生意逐漸火熱，不少餐廳在打烊後仍忙於善後工作。這些善後時間是否應計算為加班費呢？
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