成為理想中的那個人，想像情境、給自己理由是關鍵！

我是你的創造導師Cherrie，先相信你能可以，你才能創造不一樣的人生，在這一集的節目中，我們來聊一聊：「我提供了什麼樣的服務，為什麼會開始提供這樣的服務來幫助大家呢？另外，若只靠我自己，我能達到我理想中的樣子嗎？」 今天的節目中我們會分成三個部份來跟聽眾朋友們聊： 【第一部份｜未來我會分享什麼樣的內容？】 先從外在雕塑來聊一聊，過往我就是個沒自信的胖子，我透過了健康的飲食與運動方式，為自己找到一個雕塑自己的方法！所以身邊的人都會請我分享，或是詢問我的意見，因此我想要透過這個節目，盡我所知的來跟大家分享我的歷程與經驗。 另外，我在這一段時間也接觸了希塔療育，它不是一個醫療行為，它是透過冥想中去拔除你的負面信念，並且植入你的正向思維，也在其中洞察出你為什麼會放任自己的體態，為什麼你會沒有自信。 想知道我透過了這些過程，找到什麼問題原因嗎？歡迎收聽節目，或許能幫上你的忙，一樣先想辦法相信自己，你才能創造更多人生可能。 本段關鍵字：紓解壓力、懲罰自己、六年沒交新朋友、沙發馬鈴薯、人生震撼、踏上跑步機30秒就不行、人生不只這樣 【第二部份｜為什麼我會想要分享這些內容呢？】 曾經有人因為我的模板、故事而做出不一樣的選擇，看著他的改變，看著他去挑戰全新的人生，從體態、穿著、社交到工作，這一路的改變，是讓我驚艷的，也讓我感動的，我發現原來我能幫助的不只是我自己，我就在想為什麼我不能幫助更多人勇敢的去改變自己呢？想知道他的故事是什麼嗎？收聽我的節目，或許你能啟動你自己的精彩人生。 本段關鍵字：體格鍛鍊、諮詢、分享經驗、改變、談戀愛、找到新的自己、幫助更多人、魅力 【第三部份｜只靠我自己一人，可以怎麼做？】 一定要透過別人幫助才能達到目標或是我心中理想的樣子嗎？當然不需要！若你心中有個理想模板，你曾經試圖努力過，卻反覆放棄，一直沒辦法達成，創造導師教你一套心法，如何靠自己達成目標！ 1.將自己的理想具象化：明確的寫下目標，例如我要穿上什麼腰的褲子、s號的衣服，越明確越好！ 2.問問自己，為什麼實踐這個目標這麼重要！想像一下，若這個目標達成，會發生什麼事情？ 3.相信這個畫面是會成真的，為自己設定行動路徑，別想著明天開始，現在就開始行動！ 本段關鍵字：目標具象化、行動力、目標達成後的情境是什麼、勇敢執行、讓自己相信你值得 以上節目內容，帶給你的是如何設定你的目標，不管是人生目標、外貌目標、事業目標等，找到你最期待出現的畫面，相信你能達成，你是配得收穫喜悅的！ 下一集節目中，創造導師Cherrie會來跟大家聊一聊，體態雕塑最痛苦的天堂路是什麼？就是在開始執行的那一段路！我是怎麼克服生理與心理反抗呢？就請你持續鎖定我們的節目「燃盡而生」！