那些年失敗的減肥案例，不管什麼減重方法都要先相信自己能更好！

相信不少人都有減重失敗的經驗吧！今天的燃盡而生要跟大家聊的是我的減重失敗案例並且我會告訴你減重失敗的真正原因是什麼？我是你的創造導師Cherrie，讓我們相信自己，開始創造不同的人生吧！ 先聊聊我吃過了哪些減肥產品，像是以前很有名的減肥診所，另外也有試過很可怕的泰國減肥藥，或是近乎虐待自己的三日蘋果減重方針，這些我都試過，以藥品、保健食品來說，不外乎就是讓人感覺亢奮、飽足感，但吃多了真的是讓身體產生負擔，Cherrie建議食療多只能用來輔助，一定要遵循專業醫藥師的指示行動唷！ 那你有沒有發現，通常有體重問題的人多會採用減肥食品、門診、藥品等速效方式，但基本上10個人有9個失敗？甚至不少健身教練都在賣相關配套產品，那你知道為什麼你無法達成向這些老師一樣的體態成果嗎？因為他們多是先有固定的運動與營養知識，才開始進一步的去銷售相關產品！ 肥胖的多會有幾種心態：認為自己不夠好，討厭自己！活在理想的世界中！厭世感，認為大家都對你有色眼光！因此，你會追尋速效的減肥方針，但這都不是正確的觀念，Cherrie建議：「先相信自己值得更好，先相信自己值得被愛，先相信自己能給予他人更好的價值感」透過這些信念扭轉後，進一步的去執行你的體態雕塑方針吧！ Cherrie在擔任希塔心靈療育師的過程中，不斷的看見個案擁有這些信念，對不少個案來說，最常遇到的失敗案例，就是個案多半不相信自己值得更好，所以只是走個流程來欺騙自己「我盡力了、我天生就該這樣」但當你有失敗者的信念、悲劇英雄的瑕疵信念存在，你的執行力差，因為你潛在的信念不認為自己能達成目標，因此你不會真的堅持、盡力付出！ 所以先相信自己，再創造人生，不管是你有什麼目標，若你曾經失敗過，我建議聽眾朋友們先探究你的內心真正的問題吧！若你也想聊聊你的真心話，歡迎透過有感說找到我唷！更多有趣且療育的故事，你一定要收聽本集節目~