疫情嚴重時，根本不敢想著玩， 但是，這一兩個月，朋友們都請了特休去旅玩， 這個國旅補助真的有幫到觀光產業嗎? 這兩周假日到遊樂園或是想要去花東住個飯店渡假， 都是滿滿滿很難訂~ 大家都已經用完國旅補助了嗎? 2022年7/15~12/15，平日（日~四） 自由行一晚最高助折1300元， 我還沒有用~最近想要來用國旅~

是這樣的~我男友一直想要有自己的房子， 我們也交往了3年，也有談到結婚規劃， 他說會想跟我一起組家庭，但是他不想要未來還要一直搬家， 所以他金牛座的固執腦袋就是堅持要有一間自己的房子， 他說北漂上來台北，從小他就是奶奶帶大的， 唯一親人離開後，他覺得沒有自己的家真的不行， 沒有歸屬感，所以真的很想要一間自己房子! 但台北的房價真的很高~ 從台北看房、新北、蘆洲、三重、新莊、林口、基隆~ 到桃園、中壢、大溪~他還是喜歡北市或新北市， 我從去年初就陸陸續續看房，房價漲的很快， 也有想過要買預售房，但我們的薪水不算高， 都還有背學貸沒還完，光是前面頭期出完， 後面的款項也會很硬，央行一直升息， 堅持要有房才願意結婚...我已經30了... 不知道要等到什麼時候才能買房~ 也有想過不然我們就到中南部去生活吧!但是他在北部工作習慣， 朋友也都在台北，說什麼也不願意妥協， 唉~我實在很好奇，30歲前就買房的人怎麼做到的!!! 想知道成功買房的人經驗分享! 還是我...就直接換個男友會比較快~

我是從小就胖，有個外號叫小熊維尼 我的爸媽和妹妹也都很胖 我是最家最瘦的(165cm,85kg) 爸媽長期都飛國外工作 我在台北生活 妹妹則是在台南 一家人很難聚在一起 因此一個人感到孤單寂寞時 我特別容易大吃 結果一路都是這樣胖胖的 但後來我交到一個不嫌棄我的男友 他從來不會強逼我減重 但是，上週在閨蜜的婚禮當伴娘不小心把伴娘禮服撐破了 在閨蜜的婚禮上有點尷尬，閨蜜要我不要在意 但是當時大家反應，真的讓我心裡感到受傷 加上我男友也向我求婚過了 因為疫情我們延後，婚紗也預定了明年要拍 還是會想要瘦一些 我不敢去醫美抽脂也不敢亂吃減肥藥!之前試過斷食 很快就破功了!膝蓋關節有受過傷也不能長久跑步 有同事跟我說有去過永和的明X中醫看過，不知道有沒有人分享成功經驗? 我同事沒有看很久，但有瘦!可是她說，真的吃很少，要很有毅力 還是有推薦其它方法? 我想要在明年底前先瘦到60KG

類似的平台好像不少,有感說好像不算大,會有Talker的實體活動嗎? 或是線上互動活動?對Talker們也只是聽過節目,瞭解的不多耶 也不太像是賣課程的平台,如果內容多元一點,會比較吸引人 覺得整個網站排版比較死板板,可以許願找到不同專業的Talker嗎? 像Hahow就可以許願課程,如果是我就想要許願美食Talker或是減重Talker, 可以再生活一點~不然覺得有點可惜!

我的眼睛都快不是我的了.. 我的眼睛都快不是我的了.. 我的眼睛都快不是我的了.. 今天聽okgirl那集,感覺講的就是我 長期盯著電腦3C重度使用, 沒辦法...身為工程師宅宅的悲哀, 其實我自己都有在吃保健食品, 不管是B群、維他命C、葉黃素、就預防一下, 不清楚是不是心理作用, 沒有吃是會感到比較眼睛比較快酸, 唉~可能沒救了! 最近又要添購一批保健品了, 再來試看看okgirl推薦選擇保健的成分, 可能是我選的不夠優... 另外有保健品是可以幫助睡眠的嗎? 這個筆記回覆的人感覺滿有友善 至少不是機器人回覆 求分享~優質的葉黃素跟助眠的保健品 有效我再推薦給同事~

大家好，我是晴晴營養師，專門幫助大家做減重諮詢並從食譜與運動上幫忙規劃減重方針，減重是百年來女性除了美白就最重視的議題！但大家真的知道怎麼減嗎？ 甚至晴晴遇過很多人認為體態不好所以要減重，但其實這些人已經很瘦了，不是需要減重，而是要增肌雕塑，但增加肌肉量不是光靠吃水煮雞胸肉和重訓就可以達到的唷！適當的補充油脂、飲食均衡也很重要，否則不少女性朋友們容易有貧血的情況發生。 因為我們需要從飲食中攝取鐵與B群，而B群除了能讓身體機能修復更快速外，還可以促進鐵質的吸收，進而降低貧血的可能性，所以想要有美麗身材又不想要病嬌嬌的樣子，飲食均衡真的很重要！ 大家也有減重問題嗎？歡迎在下方留言跟晴晴說唷~

其實自己追有感說也兩年多了吧？個人是聲音控，本來是聽allen付費有聲課程再到免費的節目，他的聲音真好聽、邏輯也真好！(小迷妹~~~) 所以有時候也會跟朋友分享，常常跟朋友說我會聽這個平台的很多節目，但朋友都一臉沒聽過的感覺，想說有感說平台是不是真的很少人知道啊！ 個人很喜歡這個平台的節目和文章，覺得很有觀點、知識量也很有，而且有越來越好的趨勢，希望這個平台被更多人知道，有更多好節目可以上架！繼續加油~

之前看有感說推廣打很大，但至從加密貨幣崩盤後，好像就沒有什麼聲量了，我自己有再關注但遲遲沒有下手，因此，想問大家有人因為有感說推薦使用心安AI嗎？感覺安全性上是沒話說的，畢竟本金是放在幣安裡，但虛擬貨幣的震盪真的能賺到錢嗎？求卦~

目前看到的節目政治玩話文顏色背景感覺就超民眾黨，謝立功的節目就更不用說了！直接民眾黨，然後又看到黃珊珊雖然他不是民眾黨，但感覺關係也很緊密！還有職場玩話文，跟感覺就是系列節目，但政治色彩很少~ 有感說有打算靠黨？希望好內容平台不要有太多政治色彩！但目前聽起來節目都是有內容且客觀的，所以觀感上還好~期待有感說不要走偏了.........

其實我追蹤這個平台也兩年多了，我很喜歡有感說製作的節目，但總覺得這些講者除了有感說或是其它廣播軟體外，就沒有什麼曝光度了，總覺得有點可惜！ 像是塔羅師迷你的聲音就很好聽，但我跟朋友們講這個塔羅師節目不錯的時候大家都沒有聽說過，我覺得就超級可惜的，我自己也很常幫忙分享，也希望有感說可以多做一點行銷活動，來幫這些節目做更多的曝光！ 不過最近的一些新節目我覺得越來越好，像是復健科、私密處保養、心安ai、民眾黨的節目都很精采也真的能學到一些知識！希望平台能長久運行下去~ 另外，那個與茶對話的女主持人講話真的不行....建議她多練練口條

產後私密處保養大家有什麼推薦? 產後分泌物變多，常引發感染， 好了沒多久，又復發，一下好一下感染 清潔跟生活作息也都調整了， 就是一直反反覆覆，真的很困擾， 雖然這不是媽咪版，但是看大家回應都滿高的， 真的會想要知道，有哪些推薦方法?

問！？有感說的節目是可以自己上傳的嗎？還是有篩選過的？目前看起來有感說上的節目好像偏少，但整體的節目品質真的相比其他平台下來較好，不管是音質、音樂或節目內容，聽起來是舒服而且能學到東西的，期待未來上架更多節目~ 前幾天有推薦朋友上傳節目，但沒有出現在網站中，想問是不是需要等待審核？還是需要寄信給公司？期待有感說的官方回覆囉！ 潛水很久的有感說粉絲~大頭照隨便亂找免費圖用的，本人比較帥~~~有侵權再跟我說唷~

新冠病毒疫情爆發後，各地都發生染疫康復後，持續有身體不適的「長新冠」症候群，而成年人或許能自理；但兒童也陸續出現感染的案例，若兒童確診後恢復，得「長新冠」症候群，可能會影響情緒及學習力。 防疫要杜絕「病從口入」！6個月至5歲的嬰幼兒疫苗陸續開打，家長們都擔心，若家中有無法接種疫苗的小朋友或是染疫恢復後，到底該怎麼去增強保護力呢?杜絕病從口入， 6個月到5歲小朋友，第一道防線： 一、 衛生習慣勤洗手 二、 口腔的衛生、6個月以下的嬰幼兒小朋友，建議用無菌紗布幫小朋友做口腔的清潔，還未長牙齒的小朋友也需要注意口腔的清潔衛生。口腔的衛生為何很重要?日常中益生菌的補充是想要讓好菌大於壞菌，而我們每次說話、飲食、吞嚥口水、這些產菌每日都在口腔中滋生，順其自然的進入身體的腸胃道，因此不管再補充多少益生菌是徒勞無功的。 三、好菌與壞菌的影響? 一般正常均衡飲食的狀態下的嬰幼兒，敏銳度會比較高，而腸道會抓住益生菌的存活在腸胃道的定殖率提高，在皮膚上、呼吸道、咳嗽、氣喘、等等都會相較有明顯的改善效果，反之不重視衛生及均衡飲食的嬰幼兒，腸道產生的壞菌較多，即便補充增量的益生菌，敏銳度也會不高，這就是為什麼有補充益生菌，怎麼感受不到效果呢! 如果沒有好菌來維持，免疫力就會打折扣了。 那如果壞菌超標會造成什麼問題?如兒童疾病中的兒童癌症中大多存在先天因素，遺傳因素、免疫因素、環境因素，而後天環境引起的基因突變,或是從小朋友的環境衛生、均衡飲食、沒有做好，壞菌較多，缺乏身體鍛鍊及抵抗力，造成身體的細胞活性降低，劣質細胞遭到攻擊就可能轉變為惡性，而誘發兒童癌症發生的可能性。 四、益生菌&寡糖的攝取? 由草食營養師黃千芮來教導如何預防選對吃來增強保護力!攝取全穀類雜糧類、根莖類、堅果種子類、豆類、蔬菜水果類，食物含有益生質多，富有豐富的膳食纖維，益生菌的食物多半來自膳食纖維，吃這些食物能達到改善腸道健康。益生菌是幫我們抵抗壞菌的防線。 那什麼是益生菌、益生元、益生質呢?很簡單的理解，如果我是益生菌而需要存活，就要吃益生元、益生質；益生元、益生質就是益生菌的食物。 益生菌:可以比擬成人類，它是活的。 益生元:可以比擬成材質。 益生質:可以比擬成材質。 假設感染新冠病毒之後的恢復後，在營養的補充上，如何避免長新冠症狀的發生?飲食上的均衡度及飲食上的質地的調整，食物好下嚥外，如何滿足小朋友對甜的慾望?目前市售的寡糖、綜合寡糖、木寡糖等等，甜度不遜色於一般使用的二砂糖、精緻糖類、其中可用最火熱木寡糖取代添加，因為木寡糖是益生質與益生菌更是很好的夥伴。 益生元、益生質其實是水溶性膳食纖維，益生質就藏在富含膳食纖維的食物中，可以從蔬果中去攝取。而蔬果含維他命C、維生素，維他命C可以抗氧化，也能抗發炎。現在人都把維生素當作是救命仙丹、像是B群、適合小朋友適合吃嗎? 五、維生素C & 維生素B群攝取? 小朋友均衡飲食、現在提供給小孩是白米、白麵條、等精緻殿粉、而缺少全穀類雜糧類、少吃深綠色蔬菜，很容易會有維生素B群缺少攝取不足的問題。 上班族、受媒體行銷、風向影響會認為有肌少症的可能，也相對減少對殿粉的攝取、而殿粉存在很多食物裡、包含在蔬菜類、大豆、等等，規避掉全穀類雜糧類缺少B群，而可能會造成神經痛或是疲憊。 重點要預防增加免疫力，除了飲食上的均衡，營養補充、保健食品選擇、多樣性均衡飲食攝取，豐富益生菌在腸道裡面的活躍程度，同時也由飲食跟作習來調整，才能提升免疫力。想知道更多的健康資訊，請網搜索普羅家族，讓我們做自己的營養師達成健康願望。