關於拒絕的勇氣，學不會拒絕，小心讓自我價值更低廉！

在人生的旅程中，我們往往在社會期望中和他人期待所框架，而在這過程中我們或許忽略了一個至關重要的技能，也就是拒絕的勇氣。拒絕並非一種對他人的冷漠或不禮貌，而是一種對自己真實需求和價值的堅持。這種勇氣讓我們能夠擁抱自己的真實面貌，並在人際關係、職場和生活中建立更為健康的界線。因此，擁有拒絕的勇氣，意味著我們敢於追求真實的幸福和自由，這是一種自我成長和尊重的表現，並且妳知道嗎？學不會拒絕，小心讓自我價值更低廉！ 1.自我界定和價值觀：每一個人都有被需要的時候，進而體現自我價值，但這種時候一多，妳的價值反而低廉了，甚至妳的付出，逐步成為了他人眼中的應該付出，該怎麼辦？ 2.害怕發生衝突、害怕被討厭，這是一個什麼樣的心態呢？如何漂亮的拒絕，能否舉相關案例，兩位主持人會分享她們的過往案例！ 3.當遇見權威勢壓迫、情緒勒索時，該怎麼辦呢？ 4.當你鼓起勇氣拒絕過後，是否會有愧疚感產生？這時候該怎麼辦？ 今天「孫孫醫師的百寶箱&Y麗絲夢遊仙境」就會從實務與思考中去協助大家找到自我的價值，培養拒絕的勇氣！ 野莓之地不只是希望讓你有一個可以放鬆的地方，也希望妳在走出野莓之地後，能有一個不一樣的開始，若您也有相關問題，歡迎透過ListenContent有感說聯繫我們，或透過以下email來信到野莓信箱！ 野莓信箱「sunkeke999@gmail.com」