關於減重，正視生活平衡，就不會陷入數字焦慮！

在當今社會，減肥議題已經成為不少女性朋友們關注的人生焦點，隨著社交媒體的普及和社會對身形的不同期望，女性在追求健康和自信的同時，往往也承受著外界對於體重和外貌的刻板印象。這種身形焦慮在現代女性中逐漸浮現，引發了對於減肥、身體正向形象以及社會對女性外貌標準的深刻反思，那今天的相談室，就來聊聊現代女性在減肥議題上所面臨的挑戰，以及這一話題對她們心理和生理健康的影響，若各位聽眾朋友們也曾經陷在數字焦慮中，節目中我們會跟大家聊一聊，其實減肥是邁向更好的人生，這才是長久動力，讓妳喜歡上自己的樣貌，妳才不會守在體重機前！ 1.社交媒體與身形焦慮：社交媒體如何形塑了現代女性對於理想身形的觀念？兩個人的相關經驗！ 2.減肥與健康的平衡，減肥是否總是等同於健康？有哪些健康風險可能與極端的減肥行為相關？什麼樣的人看起來瘦但讓人覺得很不健康？ 3.情感綁架與自我價值的探討，過度在乎另一半的觀點，總覺得自己不怎麼樣就會被拋下，但自我價值建立後，這一切似乎沒有這麼重要，妳是為了自己而活得更好！ 4.回顧原子習慣，如何堅持下去？不是為了目標，而是成為什麼樣的人！ 野莓之地不只是希望讓你有一個可以放鬆的地方，也希望妳在走出野莓之地後，能有一個不一樣的開始，若您也有相關問題，歡迎透過ListenContent有感說聯繫我們，或透過以下email來信到野莓信箱！ 野莓信箱「sunkeke999@gmail.com」