保健品購買指南，如何選擇適合你的益生菌、B群等補充品？

今天普羅拜爾的營養攻略邀請到營養師Doris來擔任主持人，之前疫情嚴重的時候，大家都開始越來越熟悉藥局產業，但也出現了越來越多問題。比如，有人聽說藥局沒有藥師或者藥局會偷換藥，還有一些不愉快的購藥經驗。為了解答這些問題，節目中特別邀請了營養師Doris的好朋友巴布，巴布是一位在台北連鎖藥局工作多年的藥局小主管，來分享藥局的工作和一些秘辛。 一、藥局工作輕鬆嗎？民眾對於藥局會有哪些迷思或誤解呢？ 巴布表示，藥局的工作相當繁忙，包括開店準備、打掃、領處方籤、清點藥量、分藥、通知客人領藥等。他強調藥局一定會有藥師，因為有稽查，每家店都至少會配一個藥師。關於偷換藥的問題，巴布表示他們不會偷換藥，如果客人需要的藥缺貨或者品牌不一樣，藥師會與客人溝通，是否願意接受其他品牌或替代藥。 關於推銷產品，巴布解釋他們會推薦其他品牌的替代方式，因為有些廠牌價格較低，CP值較好，成分劑量也相同。雖然有時候會有人覺得其他品牌沒有效果，但這通常是少數情況，大部分推薦都是為了客人的利益。 訪談中，巴布也分享了一些有趣的工作經驗，像有客人稱藥膏為「膽固醇藥膏」，讓人捧腹大笑。他也提到在疫情期間，藥局業績確實有影響，但忙碌的時候也帶來獎金，不過工作壓力也相對大。疫情期間，藥局的人員也會把自己的口罩、快篩名額等資源借給民眾，但也會面臨很多挑戰和危險。 巴布表示，雖然工作有時辛苦，但也會遇到很好很客氣的客人，讓心情保持平衡。整體來說，藥局工作像是服務業，他們努力提供專業的服務，保護客人健康。最後，巴布提醒大家，選擇一家信任的藥局購藥，不要因為誤解而影響雙方的相處。 二、藥局藥師通常如何推薦客人保健品？ 1.藥局工作：藥局的工作繁忙，包括例行公事、領處方籤、分藥、清點庫存等，全天都排得滿滿的。 2.藥師存在：藥局必定有藥師，且經常受到稽查，每家店至少配一名藥師。 3.不偷換藥：藥局不會偷換藥物，若藥物缺貨或品牌不同，藥師會與客人溝通選擇替代品。 4.推銷替代品：藥局會推薦替代品，有些廠牌價格較低，但成分劑量相同，客人需根據需求選擇。 5.保健食品：疫情期間保健食品需求旺盛，特別是維生素C和D3，現在仍有一些人持續購買。 6.現在熱門保健食品：B群、益生菌、鈣片、維生素C和D3仍有不少人購買。 7.B群需求區分：B群有綜合型和神經修復型，也有複方配方，推薦給不同需求的客人。 8.普羅拜爾的B鐵保健食品：普羅B鐵是天然成分的綜合型B群，適合一般人日常補充，不需特別追求高劑量。 9.益生菌區分：根據客人需求推薦不同種類的益生菌，如抗敏益生菌或私密處益生菌。 整體而言，藥局的工作雖忙碌，但藥師們努力提供專業的服務，幫助客人選擇適合的藥品和保健食品。而客人在購買保健食品時，也可以詳細表達需求，讓藥師推薦最適合的產品。 三、在面對多種益生菌品牌時，建議客人注意以下幾點： 1.菌種：選擇菌種較多的益生菌，通常包含多種有益腸道的菌株。 2.添加易生質：留意是否添加易生質成分，如膳食纖維、菊糖等，有助於腸道菌的生長環境。 3.包埋技術：推薦使用採用包埋技術的產品，有較大機率順利到達腸道定殖。 4.成分純粹：避免選擇添加大量糖和香料的產品，專注於純粹的益生菌補充。 5.專業建議：若有特殊需求或疑問，建議諮詢專業醫師，不要隨意將其他保健食品當成益生菌使用。 6.穩定服用：穩定服用益生菌2-3個月，以發揮最佳感受。 四、給消費者的真心建議？ 在現代生活中，越來越多的人開始重視腸道機能健康，並尋求透過益生菌補充品來維持菌叢平衡，但面對市場上琳瑯滿目的產品，我們必須謹慎辨別廣告品話術的真實性。在選購益生菌補充品時，除了解產品成分外，更重要的是明確自身需求並尋求醫師的建議。 廣告品常常在市場上佔據重要地位，其宣傳手法通常為大量宣揚並吹捧自家產品，使消費者誤以為這些產品就是最好的選擇。然而，這些廣告所宣稱的效果可能並非科學證實，甚至可能含有不必要的添加物質，導致產生負面影響。 然而，無論選擇何種益生菌補充品，重要的是在購買前尋求專業醫藥人士、營養師的建議，保健食品補充容易涉及個體差異性較大的問題，並且可能受到其他健康狀況的影響。透過專業指導，盡可能確保選擇到最符合自身需求的益生菌補充品，同時避免不必要的副作用。