坐骨神經痛怎麼辦？讓物理治療師來幫解析！

上班坐著、吃飯坐著、看電視坐著，每天只少有8小時黏在椅子上，談到坐骨神經痛，腰痛、下背疼痛，有個經典廣告「控八控控」「控控控」讓人印象深刻，腰痛、坐骨神經痛，尾骨疼痛症會自然好嗎？坐骨神經痛是一種常見且困擾人的疼痛症狀， 一、坐骨神經痛的原因是什麼？ 坐骨神經痛是一種源自下背痛並延伸至坐骨神經的疼痛症狀，這種疼痛的嚴重性可對生活造成重大影響，因此了解坐骨神經痛的成因對於提供適當的治療至關重要。 椎間盤突出：椎間盤位於脊椎骨之間，具有緩衝和避震的功能，當長期保持不良姿勢或執行動作不當時，椎間盤可能發生破裂並向後稍微突出，此時常被形容為「軟骨刺」。軟骨刺可能壓迫坐骨神經，引發不適的神經症狀。 椎孔變窄：脊椎之間有多個孔洞，稱為椎孔。這些孔洞讓坐骨神經和其他結構從脊椎朝臀部延伸。當椎孔發生退化或因外傷而變窄時，坐骨神經可能受到壓迫。這種壓迫類似於斷頭台，神經受到逐漸擠壓和變形。 周邊軟組織壓迫：除了脊椎結構外，周邊軟組織的緊繃或腫脹也可能壓迫坐骨神經。許多患者抱怨長時間坐著後出現下臀部向下延伸的不適感，甚至可能感到癢癢的。 最後一種情況是神經炎，這是一種由於不明原因而導致神經發炎的情況。這種情況相對較少見，但仍然可能導致坐骨神經痛。神經炎可能是由於免疫系統異常反應、感染或其他疾病引起的。 二、坐骨神經痛能治療好嗎？ 其實我們在臨床上常會聽到很多患者求助中醫、西醫、民俗療法等各種奇怪的治療方法，甚至包括風水等。常見的治療方法例如中醫的針灸、拔罐，以及物理治療等。相信不少人在小時候曾經認為這些肌肉骨骼問題只需要民俗療法治療就可以，無論坐骨神經痛的原因是什麼，治療的目標都是減輕疼痛、減輕炎症和恢復神經功能，如果你有坐骨神經痛的症狀，建議尋求專業醫生或物理治療師的幫助，他們可以根據你的症狀和檢查結果進行評估，制定適合你的治療計劃，以幫助你減輕疼痛、恢復功能和提高生活質量。 我們常聽到一種叫做腰椎牽引的治療方法，這種治療方式讓患者躺在一個牽引床上，通過將骨盆固定，然後用一定比例的重量進行牽引，以減輕椎間盤的壓力。這種治療已經存在很久了，最早由骨科醫師提出，後來演變成使用器械進行更精確的力量控制，這種牽引治療可以針對椎間盤突出和椎間孔狹窄兩種情況進行舒緩，減輕脊椎之間的壓力，同時放鬆周圍的軟組織。 節目中邀請兩位資深物理治療師「老鄭、阿澤」不藏私分享，進而幫助聽眾在身體運動、過生活時，遇到的各種疑難雜症不卡關！想瞭解更多動晰物理治療所資訊嗎？歡迎點選下方連結到官方網站觀看唷！ https://www.moventreat.com.tw/