如何從黃帝外經的養生觀點，選擇適合自己的好茶呢？

一般人喝茶講究茶的滋味，而中醫認為五味要對應五臟，五味就是酸、甜、苦、鹹、辛，對應到我們的五臟心、肝、脾、肺、腎，《黃帝內經》指出，綠色屬木，是肝的色；紅色的火，是心的色；黃色的土，是脾的色；白色的金，是肺的色；黑色的水，是腎的色，而《黃帝外經》來看，在品茶後則能透過身體來反應，而用不同味道的食物能補養或損耗對應臟腑，在飲食的量、時機、適合的時段和烹煮的方式都會影響到身體健康反應。 在節目中龔老師介紹了一款馬頭岩的肉桂岩茶，而精通皇帝內外經的李佩倪老師，她以中醫視角解釋，茶中帶有的肉桂中醫常說屬於引火歸原，代表喝了之後身體會到感溫暖，另外，若喜歡帶有薄荷香的紅茶或是紅玉紅茶的話，在依《皇帝外經》換個角度來看，透過喝茶得到的體感反應，由於薄荷具有疏肝理氣的效果，喝了之後會感到胸口比較開闊和舒展，也代表這段時間身體比較緊縮，所以選擇了喝起來身體會感到舒適的茶，在不同的時段透過身體反應，喜好也會有所不同。 本集節目李佩倪老師以《皇帝外經》角度觀點，一起和龔于堯老師，來分享養身保健與茶葉的知識，相信愛喝茶的聽眾朋友們，收聽本集能得到更多收獲喔！千萬別錯過這集精彩的內容，一起來瞭解更多茶與中醫黃帝外經的知識，請一定要完整收聽我們的節目，也歡迎大家除了收聽我們的節目之外，更歡迎來太初有茶工作室找我們泡茶聊天唷！我們現在更會不藏私的與你分享茶葉好知識唷！